آموزش سرویس در بدمینتون

در شروع هر رالی بدمینتون، بازیکن باید یک سرویس اجرا کند. بنابراین از آنجایی که سرویس ها بطور مکرر در هر رالی استفاده می شوند آموزش اجرای صحیح سرویس در بدمینتتون بسیار مهم است و مهم است که بدانید چگونه از تکنیک های مختلف سرویس استفاده کنید تا بتوانید حریف خود را تحت کنترل داشته باشید. بعنوان مثال ممکن است حریف تان اسمش زن قوی باشد بنابراین اجرای یک سرویس کوتاه انتخاب بهتری است و یا اگر اسمش زن قوی نیست می توانید از سرویس بلند استفاده کنید.

روش های زیادی برای زدن سرویس در بدمینتون وجود دارد ، از سرویس بلند تا سرویس کوتاه. در این قسمت از آموزش بدمینتون به چند نوع سرویس اصلی می پردازیم.

1- آموزش قوانین سرویس در بدمینتون

2- آموزش سرویس بلند در بدمینتون

3- آموزش سرویس کوتاه در بدمینتون

بخش1

آموزش قوانین سرویس در بدمینتون

1
آموزش ایستادن در محل سرویس
هیچ خط مرزی را لمس نکنید. اگر قسمتی از کفش شما خط را لمس کند ، تیم شما یک امتیاز از دست داده است و سرویس شما محاسبه نمی شود. اما اینکه سرویس را از سمت راست یا چپ زمین اجرا کنید بستگی به امتیاز شما دارد. اگر امتیازتان زوج باشد، سرویس را از سمت راست و اگر فرد باشد، سرویس را از سمت چپ اجرا می کنید. اما نکته دیگری که باید به آن توجه کنید نحوه اجرای سرویس در بازی دونفره و تک نفره است در واقع در بازی تک نفره سرویس بلند تا انتهای زمین محاسبه می شود ولی در بازی دونفره، نوار انتهایی زمین، جزو سرویس نیست.
- اگر تک نفره بازی می کنید ، 60 تا 90 سانتیمتر پشت خط سرویس بایستید. خط سرویس، نزدیکترین خط به تور و موازی با آن است.
- اگر دو نفره بازی می کنید ، برای اجرای سرویس، بهتر است که به خط سرویس بچسبید.
2
سرویس را از سمت راست زمین اجرا کنم یا از سمت چپ؟
اگر امتیاز شما (یا امتیاز تیم شما در دو نفره) یک عدد زوج باشد ، یا اولین سرویس را اجرا می کنید و هنوز امتیازی کسب نشده است، باید سرویس را از سمت راست زمین به سمت چپ زمین اجرا کنید. و اگر امتیازتان فرد است برعکس یعنی از سمت چپ زمین به سمت راست باید اجرا شود.
- زمانی که حریف تان کاملا آماده است شما اجازه اجرای سرویس را دارید. یعنی اگر قرار است سرویس را از سمت راست اجرا کنید، حریف تان در قسمت چپ و مقابل شما باید کاملا آماده باشد.
3
در حین اجرای سرویس، پاهای خود را از زمین بلند نکنید.
قوانین بدمینتون بیان می کند که هنگام سرویس زدن باید حداقل قسمتی از هر دو پای خود را روی زمین نگه دارید. پای چپ پشتی شما به طور طبیعی هنگام چرخاندن راکت بالا می رود ، اما مطمئن شوید که انگشتان پای خود را روی زمین نگه دارید!
- قوانین همچنین بیان می کنند که در حین سرویس نباید پای خود را روی زمین بکشید ، اگرچه می توانید چرخش دهید.
4

هر ضربه را از زیر کمرتان اجرا کنید.
هنگام اجرای سرویس، شاتل باید زیر قفسه سینه شما باشد ، در غیر این صورت ضربه غیرقانونی تلقی می شود.
5

از نوع های مختلف سرویس استفاده کنید تا قابل پیش بینی نباشید.
به عنوان مثال ، اگر در هر رالی از سرویس کوتاه استفاده کنید، حریف شما دست شما را خواهد خواند. بنابراین سرویس های خود را بین سرویس های کوتاه ، سرویس های بلند و درایوها مخلوط کنید تا حریف نتواند حدس بزند که سرویس بعدی شما کجا خواهد رفت.

بخش 1.2

آموزش گرفتن راکت در دست

1

آموزش گرفتن راکت بدیمنتون (Grip)
قبل از اینکه انواع سرویس بدمینتون را آموزش دهیم، بهتر است که با گرفتن راکت در دست آشنا شوید.
گرفتن صحیح دسته راکت بدمینتون می تواند بر روی کیفیت اجرای ضربات تأثیر فراوانی داشته باشد. در بازی بدیمنتون به دو صورت یکی برای ضربات فورهند و دیگری برای ضربات بک هند راکت در دست قرار میگیرد. در زیر موارد مورد نیاز ذکر شده است:
- آموزش گرفتن راکت برای زدن ضربه با روی راکت (ضربات فورهند):برای شروع آموزش، راکت را از طرف سر راکت ( صفحه راکت ) به طوری که سر راکت عمود بر زمین باشد گرفته و دسته راکت را به طرف بازیکن نگهدارید و به بازیکن بگوئید با راکت دست بدهد به طوری که دسته راکت در بین انگشت شصت و اشاره بازیکن قرار بگیرد و انگشت شصت و اشاره بازیکن به شکل حرف V انگلیسی درآید و راس حرف V در امتداد قاب راکت قرار داشته باشد و انتهای دست در انتهای دسته و در قسمت برجسته راکت باشد.
- آموزش گرفتن راکت برای زدن ضزبه با پشت راکت (ضربات بکهند): این حرکت نیز مانند گرفتن راکت با روی راکت میباشد با این تفاوت که انگشت شصت کمی بالاتر قرار میگیرد باید توجه داشت که نباید بازیکن راکت را به صورت خیلی محکم در دست بگیرد و زاویه بین دست بازیکن و میله راکت باید زاویه بین ۹۰ الی 170 درجه بسته به نوع حرکت داشته باشد .

بخش 2

آموزش سرویس بلند در بدمینتون

1
آموزش سرویس کوتاه و بلند در بدمینتون
روش های زیادی برای زدن سرویس در بدمینتون وجود دارد ، از سرویس بلند تا سرویس کوتاه. در این قسمت از آموزش بدمینتون به چند نوع سرویس اصلی می پردازیم.
انواع سرویس در بازی بدمینتون:
1- سرویس بلند
2- سرویس کوتاه
3- سرویس درآیوی

آموزش سرویس بلند در بدمینتون
هدف از اجرای سرویس بلند این است که حریف را به عقب زمین کشیده و حمله احتمالی او را از بین ببرید. اما توجه داشته باشید که این نوع سرویس برای بازیکنان اسمش زن، پیشنهاد نمی شود و بهتر است از سرویس کوتاه استفاده کنید. نحوه اجرای سرویس بلند بهمراه تصویر در زیر آموزش داده شده است:
- مورب بودن شانه و پاها به طرف زمین
- نگه داشتن توپ با انگشت شست و سبابه با دستهای کشیده
- متمایل بودن به سمت عقب ، انتقال وزن به جلو هنگام ضربه
- در فاصله 50 سانتی متری قبل از زدن توپ، به بازو شتاب نهایی را بدهید
- حرکت راکت را ادامه دهید تا به بالای شانه مخالف برسد
2
با شست و انگشت اشاره شاتل را از سمت چوب پنبه نگه دارید.
برای اجرای سرویس بلند، چوب پنبه شاتل باید رو به پایین باشد. در واقع با گرفتن شاتل از سمت چوب پنبه، بهتر می توانید شاتل را بسمت پایین رها کنید. سعی کنید شاتل را کمی پایین تر از قفسه سینه خود و در کنار آن نگه دارید.
- انگشتان دیگر خود را بسته نگه دارید تا به طور تصادفی با لبه راکت به آنها ضربه نزنید.

بخش3

آموزش سرویس کوتاه در بدمینتون

1
آموزش سرویس کوتاه در بدمینتون
سرویس کوتاه علیه بازیکنان اسمش زن زده می شود چون در صورت زدن سرویس بلند حریف می تواند خود را سریع به شاتل رسانده و اسمش اجرا کند.فرستادن توپ با کمترین ارتفاع ممکن به زمین حریف نیاز به سالها تمرین و تجربه دارد.
- نحوه ی گرفتن شاتل در دست، همان طور که در تصویر بالا مشاهده می کند برای اجرای سریس کوتاه، باید پرهای شاتل را بگیرید.
- اگر راست دست هستید ، دست خود را خلاف جهت عقربه های ساعت بچرخانید. اگر چپ دست هستید ، دست خود را در جهت عقربه های ساعت بچرخانید.
2
رو به جلو بایستید و پای غالب خود را در جلو قرار دهید.
هنگام اجرای سرویس کوتاه ، راکت باید جلوی بدن شما بچرخد. با کمی ایستادن به پهلو ، فضای بیشتری برای تاب خوردن خواهید داشت. اگر درست ایستاده اید ، انگشت شست باید رو به بدن باشد.
- راکت را بیرون نگه دارید و به سمت پایین اشاره کنید تا فضای کافی برای ضربه زدن به شاتل در اختیار شما قرار گیرد.
3
شاتل را با پرها بین انگشت شست و اشاره نگهدارید.
نیازی نیست شاتل را به سمت پایین رها کنید و یا آنرا بسمت بالا پرتاب کنید، تنها کاری که باید انجام دهید نگهداشتن آن تا آخرین لحظه ی برخورد شاتل با راکت است و بمحض اینکه راکت به چند سانتی شاتل رسید آنرا خیلی آرام بسمت جلو و مسیر حرکت راکت، رها کنید. بنابراین مطمئن شوید که انگشتان باقی مانده خود را صاف نگه دارید تا با راکت به آنها ضربه نزنید.
- برای جلوگیری از بروز خطا هنگام سرویس زدن، مطمئن شوید که شاتل را زیر خط کمر خود نگه داشته اید.
4
راکت را به جلو بچرخانید و شاتل را رها کنید.
به محض اینکه راکت، به چند سانتی متری شاتل رسید، شاتل را با یک فشار ملایم به جلو رها کنید. چرخش خود را با مچ و آرنج انجام دهید.
- نباید اجازه دهید که قبل از برخورد شاتل با راکت، توپ سقوط کند ، بنابراین مهم است که آن را تا آخرین ثانیه نگه دارید تا سر شاتل، مستقیماً با راکت برخورد کند.
- سعی کنید هیچ نیروی اضافه ای به مچ ندهید یعنی فقط یک تنگر به اندازه و کافی نیاز است اگر ترنگر مذکور بیش از حد باشد، شاتل بیش از انداره ارتفاع می گیرد و اگر کمتر باشد، شاتل قبل از خط سرویس فرود می آید و خطا رخ می دهد.
5
آموزش اجرای سرویس بلند بصورت بکهند
کار را با نگه داشتن راکت در حالت راحت شروع کنید ، سپس دست خود را محکم کرده و مچ دست خود را دقیقاً قبل از برخورد راکت به شاتل، بسمت جلو شُک دهید و یک ضربه محکم وارد کنید. این کار شاتل را به پرواز در می آورد و باعث می شود که در پشت حریف به صورت عمودی فرود بیاید.
- سرویس های تلنگر زمانی موثرتر هستند که از آنها به میزان کم استفاده شود تا حریف شما را در حیرت نگه دارند. سعی کنید آن را تا حد ممکن به یک سرویس کوتاه شبیه کنید تا باعث شوید حریف تان دچار سردرگمی شود.
6

آموزش سرویس درآیوی در بدمینتون
سرویس نوعی سرویس کوتاه و برای غافلگیر کردن حریف مورد استفاده قرار می گیرد. هدف این سرویس، زدن سریع توپ با کمترین ارتفاع و حدی که قانون اجازه می دهد به منطقه خالی زمین، صورت حریف و یا بک هند ضعیف حریف می باشد. این سرویس را با بکهند هم میتوان زد.