درباره ما | 09133103624  32239478-031 

سبد (0)

آموزش سرویس نیمه بلند در بدمینتون

بخش 1

سرویس نیمه بلند(Flick Serve) چیست؟

  1. آموزش سرویس نیمه بلند در بدمینتون
    1
    چه زمانی از سرویس نیمه بلند (Flick Serve) استفاده کنید.
    زمانی که حریف شما سریع است و شما را تحت فشار قرار میدهد، بهتر است از سرویس نیمه بلند استفاده کنید. بخصوص در بازی های دونفره بهترین گزینه است. در واقع به خاطر داشته باشید که اگر حریف شما بنحوی استایل بگیرید که گویی می خواهد سرویس کوتاه شما را سریع پاسخ دهد اجرای سرویس کوتاه می‌تواند شما را آسیب‌پذیر کند در چنین شرایطی بهترین انتخاب، سرویس نیمه بلند است.
    1- اجرای سرویس نیمه بلند(Flick Serve) در بازی دوبل



    2- نحوه ی اجرای سرویس نیمه بلند (Flick Serve) در بازی سینگل

    • انجام سرویس نیمه بلند برای مبتدیان می تواند کمی دشوار باشد و اجرای صحیح آن نیاز به تمرین زیاد دارد. 
    • سرویس نیمه بلند را می توانید بصورت فروهند یا بکهند اجرا کنید.
     
  2. آموزش سرویس نیمه بلند در بدمینتون
    2
    عنصر غافلگیری را حفظ کنید.
    اثربخشی سرویس نیمه بلند، بستگی به این دارد که حریفتان در حالت گارد قرار دارد یا خیر. در واقع اگر حریفتان منتظر است تا شما سرویس کوتاه اجرا کنید و فرصتی برای حمله ناگهانی به سرویس  شما را ارائه کند بهتر است از سرویس نیمه بلند استفاده کنید. برای اینکه حریفتان نتواند نیت شما را بفهمد، باید آماده سازی سرویس نیمه بلند خود را درست شبیه آماده سازی برای یک سرویس کوتاه نشان دهید.
    • هنگامی که شما در حال اجرای یک سرویس نیمه بلند هستید، هدف این است که حریف خود را وادار کنید فکر کند که از سرویس کوتاه استفاده می کنید تا زمانی که واقعاً به آن ضربه بزنید.
     
  3. آموزش سرویس نیمه بلند در بدمینتون
    3
    روی سرویس کوتاه در بدمینتون مسلط شوید.
    از آنجایی که می‌خواهید حریف تان فکر کند که می خواهید یک سرویس کوتاه اجرا کنید تا بتوانید با سرویس نیمه بلند او را غافلگیر کنید، مهم است که اطمینان حاصل کنید که در سرویس کوتاه تسلط دارید.
    در اجرای سرویس کوتاه در بدمینتون سعی کنید بنحوی به شاتل ضربه بزنید که با کمترین ارتفاع از سطح تور عبور کند و تا حد امکان به خط سرویس (Short Line) زمین فرود بیاید. به این ترتیب، ضربه زدن به شاتل را برای حریف برای بازگشت هجومی ، دشوارتر می کنید.
    • برای اجرای سرویس کوتاه تا جایی که می توانید به خط سریس (Short Line) نزدیک شوید البته بنحوی بیاستید که آنرا لمس نکنید. پاهای شما باید به اندازه عرض شانه باز باشد و پای غیر غالب شما باید جلو باشد تا به تور نزدیکتر باشد. هنگام ضربه زدن به شاتل، هر دو پا باید روی زمین باقی بمانند.
    • شاتل را در سطح کمر نگه دارید و راکت خود را با مچ و دست خمیده به عقب بچرخانید. راکت را به سمت پایین و جلو حرکت دهید تا شاتل نزدیک ران شما ضربه بزند.
    • مچ دست خود را بیش از حد حرکت ندهید زیرا هدف این است که شاتل را به جای ضربه زدن روی تور فشار دهید تا حرکت آن را کوتاه نگه دارید.
    • زمان اجرای سرویس کوتاه در بدمینتتون، شاتل باید در کمترین فاصله ممکن از خط سرویس فرود آید. اگر اینطور نباشد، سرویس حساب نخواهد شد.
     
     
 
 
بخش 2

آموزش حالت گرفتن، قبل از اجرای سرویس نیمه بلند

  1. آموزش سرویس نیمه بلند در بدمینتون
    1
    راکت را آرام و شل نگهدارید.
    راکت را خیلی سفت نگیرید. راکت را باید آرام و شل نگهدارید، به طوری که انگشت شست و سبابه شما یک شکل V در اطراف دسته ایجاد کند.
    • مطمئن شوید که راکت را نزدیک پایین دسته نگه داشته اید. 
  2. آموزش سرویس نیمه بلند در بدمینتون
    2
    شاتل را از سمت پر هایش با انگشتان خود نگه دارید.
    نگه داشتن صحیح شاتل در دست ، کلید اصلی برای انجام یک سرویس نیمه بلند موفق است. شاتل را از پرهایش بگیرید، البته نیاز نیست خیلی محکم آن را بگیرید. آن را در مقابل رشته های راکت قرار دهید.
     
  3. آموزش سرویس نیمه بلند در بدمینتون
    3
    قبل از اجرای سرویس نیمه بلند، استایل اجرای سرویس کوتاه را بگیرید.
    برای یک سرویس نیمه بلند موفق، باید حریف خود را متقاعد کنید که در حال برنامه ریزی یک سرویس کوتاه هستید. بایستید و پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید. پای غیر مسلط شما باید جلو باشد و تا حد امکان به خط سرویس (خط موازی تور) نزدیک باشد بدون اینکه روی آن بایستید. مطمئن باشید که شاتل را زیر کمر خود نگه داشته اید.
     
 
 
بخش 3

آموزش اجرای سرویس نیمه بلند

  1. آموزش سرویس نیمه بلند در بدمینتون
    1
    با یک چرخش ملایم به عقب شروع کنید.
    به منظور تولید قدرت برای سرویس، باید وزن خود را به پای غالب خود منتقل کنید. با این حال، برای فریب دادن حریف، مهم است که راکت خود را با یک حرکت آهسته و پیوسته به عقب برگردانید، درست همانطور که برای یک سرویس کوتاه معمولی انجام می دهید.
     
  2. آموزش سرویس نیمه بلند در بدمینتون
    2
    از مچ دست خود برای ضربه زدن به شاتل استفاده کنید.
    همانطور که راکت را برای ضربه زدن به شاتل جلو می آورید، باید به طور ناگهانی سرعت را افزایش دهید تا حریف شما تا آخرین لحظه سرویس نیمه بلند را تشخیص ندهد. با اسفتاه از مچ دست و ساعد خود می توانید قدرت کافی برای ضربه زدن به شاتل ایجاد کنید تا حریفتان فرصتی برای ضربه زدن به آن نداشته باشند.
    • بلافاصله بعد از اجرای سرویس نیمه بلند ، باید هم شانه ها و هم باسن خود را بچرخانید تا رو به حریفتان قرار گیرند.
      هنگام اجرای سرویس نیمه بلند، سعی کنید انگشتان خود را روی راکت محکم کنید. انگشت شست خود را به پشت دسته فشار دهید تا مطمئن شوید که آن را به اندازه کافی محکم نگه داشته اید.
     
  3. آموزش سرویس نیمه بلند در بدمینتون
    3
    استایل خود را برای دفاع در مقابل حریف، کامل کنید.
    پس از اینکه شاتل را با هدف بالا بردن آن بر فراز حریف خود پرواز دادید، مطمئن شوید که چرخش شانه ها و باسن خود را به پایان رسانده اید. چرخش شما باید از خط انتقال شاتل تقلید کند، بنابراین شما آماده دفاع در برابر بازگشت احتمالی از طرف حریف خود هستید.
    • پس از قرارگیری صحیح بدن در زمین، هر دو دست خود را بالا نگه دارید تا برای دفاع آماده باشید.

نوشتن دیدگاه

با توجه به اینکه نظرات و پیشنهادات شما کاربران گرامی در بهبود خدمات رسانی نقش کاملا موثری ایفا می کنند لذا صمیمانه از شما خواهشمندیم با یادآوری نقاط قوت و ضعف، ما را در این امر یاری فرمایید.
چند نکته:
• نظرات شما پس از بررسی و بازبینی توسط گروه مدیریت برای نمایش در سایت منتشر خواهد شد.
• نظرات تکراری و تبلیغاتی تائید نمی شوند و امتیازی هم به آنها تعلق نخواهد گرفت.
• در صورتی که نظر شما نیاز به پاسخ دارد، پاسخ خود را در ذیل همان موضوع دنبال فرمایید.


آموزش بدمینتون

آموزش بدمینتون

مراحل آموزش بدمینتون آموزش بدمینتون شامل 3 بخش است: آموزش قوانین بدمینتون آموزش ضربه زدن در بدمینتون آموزش استراتژی های بدمینتون بازی بدمینتون را می توان با دو یا چهار بازیکن آموزش دید. زمانی که بتوانید توپ بدمینتون را از روی تور عبور دهید و حریف تان نتواند آنرا دریافت نماید امتیاز بازی را کسب نموده اید. بازی بدمینتون شباهت…

آموزش اسمش در بدمینتون

انواع اسمش در بدمینتون اگر بازی بدمینتون را فقط برای سرگرمی انجام می دهید نیاز چندانی به آموزش اسمش در بدمینتون ندارید! اما اگر می خواهید فراتر از این عمل کنید و بازی بدمینتون خود را ارتقاء دهید، ضربه اسمش در بدیمنتون، همان چیزی است که نیاز دارید. در بازی بدمینتون سه نوع اصلی اسمش وجود دارد: ضربه اسمش فورهند…

آموزش بدمینتون حرفه ای

مراحل آموزش بدمنیتون حرفه ای 1 آموزش اصول بازی بدمینتتون 2 استفاده از نقاط ضعف حریف در بازی بدمینتون 3 تسلط بر تکنیک های پیشرفته بدمینتون بازی بدمینتون یک ورزش سرگرم کننده و جذاب است. برای اینکه در بازی بدمینتون حرفه ای شوید ، باید پاهایی چابک، تکنیک قوی و استراتژی خوبی داشته باشید. اگر با اصول بازی بدمینتون آشنا…

کلاس بدمینتون در اصفهان

بدمینتون جزء ورزش هایی می باشد که در نگاه اول آسان به نظر می رسد و از نظر کسانی که تا به حال به آن نپرداخته اند آسان است اما در واقع اینطور نیست بدمینتون قواعد خاص خود را دارد و نیاز است تا آنها را آموزش دید. سالن آموزشی بدمینتون اصفهان ، بدمینتون را در تمام سنین آموزش می…

آموزش بستن گریپ

نحوه بستن گریپ روی دسته راکت بدمینتون

آموزش سرویس در بدمینتون

آموزش سرویس در بدمینتون در شروع هر رالی بدمینتون، بازیکن باید یک سرویس اجرا کند. بنابراین از آنجایی که سرویس ها بطور مکرر در هر رالی استفاده می شوند آموزش اجرای صحیح سرویس در بدمینتتون بسیار مهم است و مهم است که بدانید چگونه از تکنیک های مختلف سرویس استفاده کنید تا بتوانید حریف خود را تحت کنترل داشته باشید.…

آموزش بدمینتون دوبل

مراحل آموزش بدمینتون دونفره 1- آموزش قوانین سرویس در بازی بدمینتون دوبل 2- آموزش سرویس زدن در بدمینتون دوبل 3- آموزش قرارگیری بازیکنان در زمین بدمینتون دوبل (دونفره) بسیار شبیه به بازی بدمینتون انفرادی است، با این حال تفاوت های جزئی وجود دارد. با دانستن قوانین سرویس و نحوه اجرای ضربه ها می توانید از بازی بدمینتون دونفره لذب ببرید.…

چگونه یک راکت بدمینتون خوب بخریم؟

آیا واقعا از بازی بدمینتون لذت می برید، اما راکت خود ندارید؟ برای شروع ورزش بدمینتون احتمالا اولین سوال شما این است که چگونه یک راکت بدمینتون خوب بخرم؟ راکت بدمینتتون یکی از مهمترین تجهیزاتی است که برای خرید آن باید دقت بسیار زیادی بخرج بدهید. راکت بدمینتون در حقیقت جزئی از بدن و دست بدمینتون باز محسوب می‌شود و…

مسابقه بدمینتون سون کاپ

مسابقات بدمینتون سون کاپ مسابقه اول تیم فسفری: "حمید رضا پورهاشمی" و "آرین ادیب نصب" تیم سفید: "یاسین ورزنده" و "دانیال مصطفوی" مسابقه دوم تیم سفید: "فرزاد شینی" و "بهروز شورشی" تیم سیاه: "علیرضا موذنی" و" محمد صاحب قرائنی" مسابقه سوم تیم سفید: "میلاد معروف" و "محمد دانشمند" تیم فسفری: "شاهین عبدالهی" و "مهدی حیدری" مسابقه چهارم تیم فسفری رو…

نحوه ایستادن در زمین بدمینتون

بدمینتون یک ورزش رقابتی است. از یک راکت و یک شاتل (توپ بدمینتون)تشکیل شده است. این مقاله نحوه ایستادن در زمین بدمینتون را به شما آموزش می دهد. بخش1 نحوه ایستادن هنگام زدن سرویس در بدمینتون 1 برای اجرای سرویس، بهتر است پای چپ به جلو و پای راست به عقب باشد.اگر طبق تصویر بالا بایستید، و حریف تان سرویس…

برنده شدن در بازی بدمینتون

بدمینتون یک ورزش سرگرم کننده و یک انتخاب عالی برای ورزش کردن است. برنده شدن در بازی بدمینتون نیاز به تمرین جدی و ذهن قوی دارد. برای برنده شدن باید توانایی فیزیکی و همچنین توانایی تفکر استراتژیک خود را بهبود ببخشید. بخش1 با افزایش قدرت بدنی می توانید در بازی بدمینتون برنده شوید 1 برای برنده شدن در بازی بدمینتون…

چطور یک زمین بدمینتون در حیاط خلوت بسازیم؟

چطور یک زمین بدمینتون در حیاط خلوت بسازیم؟ می خواهید بدمینتون بازی کنید اما جایی برای بازی ندارید؟ در اینجا یک ایده سرگرم کننده و راه حلی برای این مشکل ارائه خواهیم کرد. مراحل ایجاد زمین بدمینتون 1 تصمیم بگیرید که کجا زمین بدمینتون خود را ایجاد کنید. اگر حیاط خلوت کوچکی دارید، بهترین انتخاب قرار دادن زمین بدمینتون در…

نحوه برگزاری مسابقات بدمینتون

مسابقات بدمینتون موقعیتی را فراهم می آورد تا بازیکنان بدمینتون بتوانند با سایر تیم ها از باشگاه ها، مناطق یا حتی کشورهای دیگر بازی کرده و کسب مهارت کنند. سازماندهی مسابقات بدمینتون به برنامه ریزی خوب و بودجه نیاز دارد. مراحل مختلف برگزاری مسابقات بدمینتون 1 ابتدا با تیم های خود صحبت کنید تا علاقه افراد را بررسی کنید. شما…

آموزش سرویس نیمه بلند در بدمینتون

حتی بازیکنان بدمینتون مبتدی نیز احتمالاً می دانند که یک سرویس توسط بازیکن در شروع بازی یا بعد از یک امتیاز انجام می شود. با این حال، سرویس نیمه بلند یا Flick Serve، سطح پیشرفته ای از سرویس است که می تواند حریف شما را از گارد خارج کند. برای اینکه بتوانید یک سرویس نیمه بلند موفق داشته باشید، باید…
بدمینتون اصفهان

 آدرس: اصفهان - خیابان آمادگاه - جنب هتل عباسی اصفهان - مجتمع گلدیس - مقابل تالار بدمینتون اصفهان - پلاک 57